고지혈증 수치 !! (어떻게 봐야 될까? )

이전 포스팅에서 고지혈증 에 대해서 알아보았는데요 

고지혈증 이란? (고지혈증 원인, 고지혈증이란 ..)

고지혈증에 대해서 알아보았으니 이번에는 고지혈증 수치 보는 법에 대해서 알아봐야겠죠?

고지혈증 수치 272, 190 은 뭔지 고지혈증 수치 알아보겠습니다. #고지혈증수치

 

고지혈증 수치

고지혈증 수치 어떻게 보나?

고지혈증 검사를 받았는데 수치를 어떻게 보는지 모르면 곤란하겠죠

고지혈증 수치 보는 법에 대해서 적어보겠습니다.

고지혈증 수치 는 여러가지 지표로 확인할 수 있는데요.  LDL 콜레스테롤 수치, 총 콜레스테롤 수치, HDL 콜레스테롤 수치로 확인할 수 있습니다.

LDL 콜레스테롤 수치의 경우 ~100 까지는 정상 /  100~130 까지 높은 정상 / 130~160 구간은 주의 구간 / 190 이상은 높음 상태입니다.

총 콜레스테롤 수치의 경우 ~200까지 정상, 200~240까지 주의 구간 / 240 이상 높음 상태입니다.

HDL 콜레스테롤 수치의 경우 ~40이하 주의 구간 / 40~60까지 좋음 구간 / 60이상 매우 좋음 상태입니다.

검사를 받으면 고지혈증 수치 를 받으실텐데 위에 참조하시면 되겠습니다.

 

 

고지혈증 수치 / 콜레스테롤 수치는 혈액 검사를 통해서 알 수 있습니다.

건강검진을 하게 되면 기본적으로 콜레스테롤 검사를 하게 되는데요.  본인, 가족의 콜레스테롤 수치를 알 수 있습니다. 콜레스테롤 수치는 혈액검사를 통해서 알 수 있는데..

총콜레스테롤, 중성지방, HDL콜레스테롤, LDL 콜레스테롤로 나누어 지게 됩니다. 

그 중 고지혈증 수치로 총 콜레스테롤이 240mg/dl , 중성지방 200mg/dl , LDL 콜레스테롤 160 mg/dl이상인 경우 고지혈증 으로 진단을 받게 되는데요

여기서 LDL 콜레스테롤은 동맥경화를 일으키는 나쁜 콜레스테롤,  HDL 콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 착한 콜레스테롤 이라고 생각하시면 되겠습니다.

 

 

오늘은 고지혈증 수치 보는 법, 고지혈증 진단 받는 고지혈증 수치에 대해서 알아보았는데요!

콜레스테롤은 약 30% 정도가 음식으로 섭취되고 나머지 70%는 간에서 만들어 집니다. 그렇기 때문에 채소, 해조류를 많이 드시는 것이 좋겠고 탄수화물, 과일을 과다하게 섭취하는 것을 자제하는 것이 좋겠습니다, 그리고 유산소 윤동도 꾸준히 해주세요!

 

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