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몸의 하중을 모두 견뎌냐는 발바닥인데요.  발바닥에 통증이 느껴지신다면 활동하는데 상당히 불편함을 느낄 수 있습니다.

발바닥 통증 원인은 다양한데요! 오늘은 발바닥 통증부위  별 원인에 대해서 알아보겠습니다,

발바닥 통증부위 원인 왜??

신체의 가장 하단에 위치한 발은 몸의 하중을 완전하게 받는데요.  평균적으로 걸을 때 발에 가해지는 수직력은 체중과 비슷하고, 뛸 때는 너 높은 수직력이 발에 전해지게 됩니다.

그래서 발다박은 늘 피로에 시달리는데요.  발은 발가락이 있는 앞쪽부터 전족부, 중족부, 후족부로 나눌수 있습니다.

발바닥 통증부위 에 따라 원인과 질환이 다른데요!  발바닥 통증부위 별 원인에 대해서 알아보겠습니다. #발바닥 통증부위

발바닥 통증부위 - 발 앞족이 아프다면 자간신경증 !!

발의 앞쪽인 전족부에 통증이 있다면 자간신경증을 의심해 봐야하는데요. 발바닥과 발가락 사이를 지나는 신경이 여러가지 이유로 자극을 받게 되면 염증이 생기게 됩니다.  그리고 주위 조직이 단단해져서 통증이 유발되는데 이것을 자간신경증 이라고 합니다.

원인은 굽이 높은 실발이나 앞볼이 좁은 신바을 장기간 착용했을때 발생합니다.

발다박 통증부위 - 발바닥 아치가 아프다면 부주상골증후군

중족부에 위치한 발바닥 아치에 통증이 발생한다면 부주상골증후군 을 의심해 봐야 합니다. 인구의 약 10% 가량에서 볼 수 있는 부주상골은 복사뼈 아래에 발목과 엄지발가락을 이어주는 주상골에 붙어 있는 뼈를 의미합니다.

부주상골을 가지고 있다고 해서 모두 통증이 발생하는 것은 아닌데요!  발목 염좌 등으로 발을 다친 경우 딱딱한 신발과 돌출된 뼈의 마찰이 지속되면 발바닥 아치부분에 통증이 발생하게 됩니다.

통증이 심각하다면 부주상골을 제거하는 수술을 고려해 봐야 합니다.

발바닥 통증부위 - 3 발꿈치 안쪽이 아프다면 족저근막염 의심!!

평소에 운동을 잘 하지 않는 사람이 갑자기 등산, 달리기 등을 하면서 운동량이 많아지게 되면 후족부 통증이 발생할 수 있는데요. 

가장 대표적인 질환이 바로 족저근막염입니다.  족저근막은 발뒤꿈치뼈부터 발바닥 안쪽까지 이어지는 근육인데..  발바닥에 전해지는 충격을 흡수하고, 발을 들어올리는데 도움을 주는 족저근막입니다.

갑작스러운 운동이나 바닥이 딱딱한 장소에서 자주 운동을 하면 족저근막에 염증이 발생하게 됩니다. 

통증이 심하다면 아래 사진처럼 발바닥 공을 이용해서 발뒤꿈치부터 가운데 발바닥까지 반복해주면 효과를 볼 수 있습니다.

오늘은 발바닥 통증부위 에 따른 발바닥 질환에 대해서 알아보았는데요. 

발바닥은 몸의 하중을 100% 견뎌내기 때문에 통증이 생긴다면 일상생활이 불가능할수도 있습니다. 평소에 발바닥 건강 신경 쓰셨으면 좋겠네요

식품에는 다양한 지질 성분이 존재하는데요.  중성지방, 지방산, 콜레스테롤, 인지질 등등 다양합니다.

그 중 중성지방이 총 지방의 95% 차지하고 있습니다.  많은 부분을 차지하고 있는 중성비장인데...

중성지방은 콜레스테롤과 함께 동맥경화증, 심혈관 질환을 유발하는 것으로 알려져 있는데요!

이렇게 위험한 중성지방인데..  중성지방 정상수치 는 얼마이며, 중성지방 수치가 300 넘으면  어떤 의미 인지 알아보겠습니다.  #중성지방 정상수치

중성지방 정상수치 얼마일까?

한국 지질 동맥경화 학회는 이상지질혈증 치료지침을 통해서 중성지방 정상수치 를 규정해 놓았는데요

중성지방 정상수치는 150mg/dL 미만 인 경우입니다.

150~199mg/dL 일 경우 중성지방 경계치, 200mg/dL 이상일 경우 중성지방 높음으로 진단을 하게 되어 있습니다.

중성지방 정상수치 를 넘어선다고 해서 반드시 치료를 받아야 하는 것은 아닌데요!

치료 기준은 개개인의 위험 수준 등을 고려해서 정하는 것으로 권장되고 있습니다. 

중성지방 수치가 300 넘으면 어떻게 되나?

중성지방 수치가 300 넘으면 어떤 상태일까요?

중성지방 정상수치를 보면 확실히 높음으로 진단 받을 수 있는 상태임을 알 수 있는데요.

일반적으로 총콜레스테롤 수치가 240mg/dL 넘으면 고콜레스테롤, 중성지방 수치가 250mg/dL을 넘으면 고중성지방혈증으로 진단 받는데요!

콜레스테롤이 300인 사람은 200인 사람보다 동맥경화 심혈관질환으로 사망할 확률이 4배 높습니다.

이런 고지혈증 원인은 과다한 콜레스테롤 섭취와 운동 부족 때문인데요!!

중성지방 수치가 300 넘으면 위험한 상태이기 때문에 마른 체형, 저제중 이라고 꾸준한 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.

오늘은 중성지방 정상수치 , 그리고 중성지방 수치가 300 넘으면 어떤 상태인지 알아보았는데요!

마른 체형, 저체중인 사람도 중성지방 수치가 높을 수 있는데요. 중성지방 수치가 300 넘으면 고중성지방혈증으로 진단 받을 수 있는데..  과도한 콜레스테롤 섭취, 운동 부족이 원인이기 때문에 땀 흘리는 운동 자주 해주셔야겠네요!!

다들 아연이 몸에 좋다는 것을 아실텐데요!  우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 아연이 부족하면 여러가지 증상이 나타나게 됩니다.

오늘은 아연 부족 증상 , 아연이 부족하면 생기는 현상에 대해서 알아보겠습니다. #아연이 부족하면

아연 부족 증상  어떤 것 들이 있나

아연 부족 증상 을 다른 말로 하면 아연결핍증이라고 하는데요.  아연이 부족해 지면서 생기는 아연 부족 증상을 의미합니다.  아연은 우리 몸에서 면역 체계, 성장, DNA 생산, 상처 회복, 등에 관여하는 중요한 미량의 원소인데요

아연은 체내에 저장되지 않고, 아연이 함유된 음식물을 섭취하면서 우리 몸에 공급됩니다. 

아연 부족 증상 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

아연 부족 증상 (어린 아이 경우)

• 성장 장애
• 생식기관 발달 저하
• 성적 정숙 지연
• 성기능 장애

등의 증상이 발생하게 됩니다.  아연이 부족하면 면역 기능이 약해져서 감염이 쉽게 되는데 소아의 경우 심각한 감염이 생기면 사망할 수도 있습니다. #아연 부족증상

아연 부족 증상 (어른의 경우)

• 피부, 눈 염증 발생
• 상처가 잘 낫지 않음
• 전신의 피부가 거칠어짐
• 홍반, 수포 등이 얼굴, 팔다리, 항문, 입 주위에 남
• 미각 이상, 야맹증, 각막 혼탁 일어남
• 활동 저하, 우울감, 우울증

등등이 어린의 경우 아연 부족 현상입니다.

아연이 부족하게 되면 정말 다양한 증상들이 발생하게 되는군요!

아연은 육류, 굴, 조개류 등에 풍부한데 최근 서구화 된 식단에서는 아연 섭취에는 문제가 없다고 합니다.

그렇지만 다이어트, 채식주의자, 영양결핍자, 임신한 여성, 수유중인 여성 일 경우 아연 결핍 위험성이 높습니다.

오늘안 아연 부족 증상 으로 아연이 부족하면  일어나는 일들에 대해서 알아보았는데요!

아연이 이렇게 중요한지 몰랐네요! 다이어트 때문에 많이 드시지 못하는 분들은 아연이 함유된 약을 따로 드시는 것이 좋겠네요

백혈병이 얼마나 무서운 병인지 다들 아실텐데요.  미리 예방하는 것이 상당히 중요하기 때문에 병에 대한 지식을 가지고 있는 것이 좋은데요!

오늘으느 백혈구 수치 높으면  어떤 의미인지..  그리고 백혈병 생존율에 대해서 알아보겠습니다. #백혈병 생존율

백혈구 수치가 높으면 어떻게 되나?

백혈구 수치가 높으면 어떤 의미 일까요?

백혈병은 혈액암의 일종인데요.  비정상적인 백혈구의 과잉 증식으로 인해서 조혈 기능의 장애가 생기게 됩니다.

그래서 정상적인 백혈구, 적혈구 혈소판 생성이 억제되고, 그로 인해서 빈혈, 출혈 등 과 같은 감염 문제가 발생하는 질환인데요. 

만약 백혈구 수치가 높으면 어떤 의미일까요?

백혈구는 감염 등의 상황으로 백혈구 수치가 감소하거나 증가하는 경우가 많은데요.  이렇게 백혈구 수치 높아졌다가 낮아지는 것은 정상적인 몸의 반응이라고 합니다. 

백혈구 수치가 높으면 많은 환자들이 병원에서 검사를 받게 되는데 정상이 경우가 많다고 합니다.

하지만 백혈구 수치가 엄청나게 높거나 오랜시간 높은 상태로 지속되는 경우 백혈병의 가능성이 높다고 하네요!

백혈병 생존율 얼마나 될까?

백혈구 수치가 높으면 어떻게 되나 를 알아보았는데요.  백혈병 생존율도 알아보겠습니다.

급성백혈병의 경우 치료하지 않으면 1년이내에 90%가 사망한다고 하는데요.  그렇지만 적절한 치료를 받으면 백혈병 생존율이 올라가고 완치될 수 있습니다.

예후가 좋을 경우 항암 요법 만으로도 60~80%가 완치됩니다.

그리고 표준 위험군일 경우 액 40~60%가 완치됩니다.  그리고 예후가 나쁜 군일 경우 항암 화학 요법 등으로 10~15%만 완치된다고 하네요!

백혈병 생존율 을 보면 확실히 모든 병은 조기에 발견해서 빠른 치료를 받는 것이 제일 중요한것 같네요!

오늘은 백혈구 수치가 높으면 어떻게 되는지..  그리고 백혈병 생존율에 대해서도 알아보았는데요!

다들 건강챙기면서 오래오래 즐겁게 인생을 즐기셨으면 좋겠습니다.